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非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好! (電子書)

TWD
$399.00
$160 Save 60%
  • 作者陳峙嘉
  • 語言Ebook
  • 出版社幸福文化
  • 出版日期2019/01/01
  • ISBN 9789869686983

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書籍簡介

  嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎?
  青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」!
  ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★

  22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念
  超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來!

  ★超過24萬人追蹤!以終結減肥迷思為已任的「翻白眼中醫」紙本版隆重上市!

  ■一直在節食,一旦恢復飲食就變胖?  
  ■不敢吃澱粉,精算每天攝取的糖質,瘦得很快,復胖也快?
  ■怎麼運動都瘦不了?
  ■很想變瘦,但不想戒吃美食?
  ■嘗試各種減肥偏方從未成功過?
  如果你有這些困擾,一定要試試陳峙嘉中醫師的不復胖減肥法!

  ★22個專業小訣竅─解救減肥失敗的常客,
  把最容易犯的錯誤,一次徹底解答清楚!
  為什麼一直都瘦不下來? 
  蛤?減不下來?那是因為你用的方法都是錯的啊!

  不然,先試著回答以下三個問題:
  問題1:減肥時完全不能吃宵夜?
  問題2:減肥時盡量少吃澱粉?
  問題3:一定要拚命運動?
  如果你的答案是「以上皆是」,
  這表示你還在用老土的減肥觀念,那胖的人不是你又是誰!

  ☉陳醫師的減肥祕訣/擺脫不了「吃很少」、「瘦很快」、「拚命運動」的3大錯誤,不養成胖子體質才怪!

  ★教你避開減重陷阱的恐怖惡性循環!
  必知!節食減肥為什麼注定失敗?甚至更胖?
  因為節食造成脾虛→脾虛的人代謝變慢→變得更胖→吃得更少→脾更虛弱(甚至引起腎虛)→代謝更慢→胖到無法無天

  ☉陳醫師的減肥祕訣/別再節食,好好檢視自己吃的食物,關鍵不是吃得少,而是吃得對!三餐都要吃!

  ★拚命運動也不會瘦!兩大關鍵在這裡──
  關鍵1:動靜失衡
  其實人體是有自我保護機制的,無憂無慮的身體突然大量運動時,會以為遇到了甚麼大災難,自然會啟動保護機制,儲存能量,以供逃難時使用。

  這一套完美的生存設計,反而會把代謝給調慢了,身體當然不會瘦啊!

  關鍵2:自不量力
  雖然運動可以讓身體的氣血循環變好,但是體虛的人並不適合做激烈運動,因為這樣會讓身體的氣血消耗過度。

  ☉陳醫師的減肥祕訣/使用漸進式的運動法→先減脂再增肌
  ☉陳醫師的減肥祕訣/簡單又輕鬆的消脂方法:用45分鐘走4.5公里,就可以達到有氧運動的效果

  ★了解3大肥胖原因,不管任何體質都能瘦!而且不復胖!
  從了解體質和自己肥胖的原因重新開始,
  水腫、虛胖、實胖,都有不同的減肥方式,對症調整,才能瘦得好!
  例如:
  ◎水腫胖的人→喝點玉米鬚茶、綠豆、薏仁→把體內水份排出來
  ◎實胖的人→改變大吃大喝的習慣→減少食量+增加適量運動
  ◎虛胖(脾虛)的人→常喝補脾湯方、茶飲→補好脾,自然就會瘦

  ☉陳醫師的減肥祕訣/如果你是虛胖的可憐人,請務必要有耐心,把體質調好,將虛的地方補起來才有機會變瘦。

  ★不挨餓!不用戒澱粉!20道補脾、補腎食譜+茶飲,幫你神救援!
  ☉吃得太飽時→喝點洛神決明山楂茶,幫助消化、輕鬆解膩
  ☉最近有點胖→用黑木耳消脂飲來代替一餐,可消脂瘦小腹
  ☉脾虛的人→常喝山藥紅蘿蔔補脾湯,脾氣足,增強代謝
  ☉運動前→用燕麥黑豆粥代替正餐,補好蛋白質又不發胖
  ☉運動後→來一碗增肌糙米粥,增肌才能順利減脂
  ☉避免體重反彈→加味四神湯,補脾排水
  ☉瘦肚食療→麻油生薑炒豬肉,搶救冰冷體質,可瘦小腹

  ★「青春很短,別一直忙著減重和復胖!」犀利減肥金句真實重現!
  「一白遮三醜,一胖毀所有!不管是什麼原因胖,都要瘦下來!」
  「減肥的密訣不外乎兩件事:『管住嘴』、『邁開腿』。」
  「喝水就會胖,水沒有熱量哎,難道你是外星人喔?」
  ☉陳醫師專屬:小惡魔「碎碎念」陪你踹開減肥路上的各種石頭!

  掌握密訣:不要亂吃,不要亂動,一個月輕鬆瘦下三公斤!
  每一餐只要掌握陳醫師教你的原則,就能吃得飽,也能夠瘦得很好!

本書特色

  本書可解決以下減肥難題
  1.減肥多年,偶有成功,但又復胖
  2.想減肥,但不想節食
  3.想瘦,但懶得動
  4.擔心用錯方法,會更胖
  5.網路上減肥方法很多,不知哪個可靠

名人推薦

  林志玲(財團法人臺北市志玲姊姊慈善基金會董事長)


 

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忠於自己靈魂的人:卡繆與《異鄉人》 (電子書)

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明知活著的無意義,還能誠實面對命運的橫逆,敢於忠誠自己的靈魂?


  當代華文世界解讀諾貝爾獎得主卡繆、《異鄉人》、「荒謬三部曲」最權威文本
  知名作家楊照誠品講堂經典重現

  何謂「荒謬」?何謂「存在」?「存在先於本質」又是什麼呢?存在主義是20世紀影響歐美的重要哲學思潮,當時法國文學的佼佼者幾乎皆是存在主義的大師,卡繆即為代表人物之一。相較於沙特的著作而言,即便是哲學論著的作品,卡繆的作品也都充滿了文學的風格與樂趣。

  從卡繆知名作品《異鄉人》來看,他的思想體系最想要呈現的,就是「荒謬」。人的「存在」,常會尋找各種藉口,讓自己懷抱希望活下去──人因自由而活著,但關進監牢的囚犯還是繼續活著;人因財富而活著,但一貧如洗還是繼續活著──因此,在卡繆的觀點中,懷抱希望而活就是「荒謬」而非「誠實」的生活態度。

  那麼,人有沒有可能不荒謬地活著?沒有了藉口、沒有了希望,還能忠於自己的靈魂而活?本書以「荒謬三部曲」的《薛西弗斯的神話》、《異鄉人》、《卡利古拉》為主軸,從文集、小說和戲劇等不同體裁,標示出潛藏在日常生活底下的「荒謬」,點出「存在主義」的真正本質,是理解卡繆與《異鄉人》的權威文本。
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創意天才的蝴蝶思考術

(美)奧利維婭·福克斯·卡巴恩、朱達·波拉克

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你有沒有過因為想不出好的創意睡不著覺?
你有沒有被領導要求用更創新的方式完成工作?
你在職業生涯中有沒有遇到過創新瓶頸期?
……
突破性靈感可以拯救你!
 
很多人認為,突破性靈感是自發的,無法解釋、不可預知;也有人認為,突破性靈感可遇不可求,無跡可尋。斯坦福大學創業中心創新領導總監奧利維婭·卡巴恩經過多年研究發現:每個人都能通過訓練獲得突破性靈感!
突破性靈感就像蝴蝶,可能會沿著一條不可預知的路徑飛翔,但如果我們織起了一張合適的網,就有可能捕捉到它們,這整個過程就是“蝴蝶思考術”。 《創意天才的蝴蝶思考術》會給你提供一個框架和一系列工具,提高你獲得突破性靈感的概率。
奧利維婭詳細闡述了蝴蝶思考術的5個階段、3大障礙,並提供了3大超級工具和14個突破練習。按照本書的一系列指導進行練習,你將突破障礙,打開通向突破性靈感的大門。這些突破性靈感能夠改變你的事業、生活、身心健康、學習效率以及對這個世界甚至對自己的看法。你的創新思維能力將以指數級增長,從而實現脫胎換骨般的成長。

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Alchemy

Rory Sutherland
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廣告界傳奇人物Rory Surtherland
美國全國公共廣播電台譽為「世界品牌行銷先鋒之一」
TED講壇點擊破700萬次
解構人類行為,行銷界黑魔法開課!

  為什麼能量飲料Red Bull味道人人嫌,卻又暢銷全球人人喝?而又為什麼,人們會偏好買擠出來有不同顏色的牙膏?

  簡而言之,我們都需要誠實地舉手承認,消費者買東西經常是沒什麼理性依據,可能是依物品外在條件(Red Bull那藍藍的包裝),可能是客觀條件(味道、價格、品質),又或是一些情感反射,反正沒有一定的道理!加上現在,消費者可接觸的資訊又這麼複雜、難以預測,針對行銷廣告工作者來說,已經不太可能擬出一套只要依循就可以成功達標的銷售公式。

  但依靠Rory的神奇的黑魔法──看似唬人或著華而不實的廣告噱頭、只是稍作調整的產品設計──就可能瞬間讓東西由黑翻紅!這是如何做到的?!

  奧美傳奇人物Rory,從實習生一路爬上集團董事的童話人生履歷,其實來自他深耕三十年,致力於研究人類行為模式。在融會貫通相關科學研究,最終集結其學術見解與實際工作案例之後(如美國運通及微軟行銷企劃),把畢生的廣告行銷所學,寫成這本劃時代巨著—Alchemy,解開消費者看來毫不理性的消費行為,背後隱藏的秘密。

  Sutherland的洞察力讓他在為產品規劃行銷策略時,甚至會和諾貝爾獎得主丹尼爾‧康納曼Daniel Kahneman及理查‧賽勒Richard Thaler等交流想法,而他無止盡的好奇心成功帶領他發現人類做一項決定背後的秘密何在,這些秘密就藏在意想不到的地方:

  為什麼我們可以從蜜蜂身上學到永續經營?
  為什麼我們可以從廉價航空中學會為醫療保健行銷?
  為什麼寧可只是好像對了,也不要完全是錯的?
  為什麼我們可以從足球賽罰點球學到風險規避?

  結合最新的科學研究,行銷人生涯中的奇聞趣事以及品牌行銷的小策略,讓我們每個人都能成為魔法師!如同《快思慢想》、《推力》、《誰說人是理性的》讓讀者一窺行為經濟學之謎,《Alchemy》不僅改變我們如何代看行銷的神奇,也以讓人欲罷不能的有趣案例與敘事,重新發現人性。(文/博客來編譯)

  In his first book he blends cutting-edge behavioural science, jaw-dropping stories and a touch of branding magic, on his mission to turn us all into idea alchemists. He will change the way you think – not just about the magic of marketing, but how our choices are influenced every day by the smallest nudges, and how the big problems we face every day, whether as an individual or in society, could very well be solved by letting go of logic and embracing the irrational.

  ‘A breakthrough book. Wonderfully applicable to everything in life, and funny as hell.’ Nassim Nicholas Taleb

  To be brilliant, you have to be irrational

  Why is Red Bull so popular – even though everyone hates the taste? Why do countdown boards on platforms take away the pain of train delays? And why do we prefer stripy toothpaste?

  We think we are rational creatures. Economics and business rely on the assumption that we make logical decisions based on evidence.

  But we aren’t, and we don’t.

  In many crucial areas of our lives, reason plays a vanishingly small part. Instead we are driven by unconscious desires, which is why placebos are so powerful. We are drawn to the beautiful, the extravagant and the absurd – from lavish wedding invitations to tiny bottles of the latest fragrance. So if you want to influence people’s choices you have to bypass reason. The best ideas don’t make rational sense: they make you feel more than they make you think.

  Rory Sutherland is the Ogilvy advertising legend whose TED Talks have been viewed nearly 7 million times. In his first book he blends cutting-edge behavioural science, jaw-dropping stories and a touch of branding magic, on his mission to turn us all into idea alchemists. He will change the way you think – not just about the magic of marketing, but how our choices are influenced every day by the smallest nudges, and how the big problems we face every day, whether as an individual or in society, could very well be solved by letting go of logic and embracing the irrational.
  "Sutherland captivates in a narrative full of intellectual treats that explain much of the behaviours in the world around us. This illogically logical read is a must read for anyone who is in the people business!" (Dilip Soman, Canada Research Chair in Behavioural Science and Economics, University of Toronto)
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讓響應式(RWD)網頁設計變簡單:Bootstrap開發速成(二版)

呂國泰
$520.00 $109
  以4個整合性實例一探業界極為流行的響應式網頁框架Bootstrap
  從遊戲活動網頁、部落格、活動報名網頁,到企業型購物網站,
  依Bootstrap 4功能大幅改版,一次搞懂主流的RWD設計!


  新一代網頁設計師與網頁工程師必備技
  Bootstrap響應式網頁的快速開發力!

  熱門的Bootstrap讓全世界許多企業在徵求網頁設計師時都將之列為必備的技能條件,Bootstrap採用了模組化設計,最新Bootstrap 4的功能更加強化,簡易到只要懂得如何套用,就可以快速開發出具有美感的響應式(RWD)網頁。

  對於許多不擅長視覺設計的網頁工程師來說,省去了許多美化的時間與困惱,而對於視覺設計師來說,也能依著自己設計的版型建置網頁,同時支援市面上大部份的主流瀏覽器,而對於想踏入響應式網頁領域的初學者來說,則可以在短時間就學習到RWD設計技能。

  書中從認識響應式網頁與網站開發流程開始,詳細解說響應式網頁設計思維,並導入視覺設計與網頁製作兩個不同領域的專業知識與技巧,最終以4個案例製作響應式網頁以具備實戰技能。

  ‧完整的響應式網頁概念解說與Bootstrap 4運用方式,迅速跨入響應式設計領域。
  ‧以淺顯易懂的網頁範例,融入佈局、HTML5、CSS3、元件與JavaScript的使用技巧。
  ‧4種不同類型的整合性範例,一次掌握主流RWD版面設計,展現Bootstrap 4的強大效果。


  書附DVD:
  近150分鐘網格佈局、CSS、JavaScript與元件使用影音教學
  活動報名版型與部落格版型PDF/範例檔
 
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  書中從認識響應式網頁與網站開發流程開始,詳細解說響應式網頁設計思維,並導入視覺設計與網頁製作兩個不同領域的專業知識與技巧,最終以4個案例製作響應式網頁以具備實戰技能。

  ‧完整的響應式網頁概念解說與Bootstrap 4運用方式,迅速跨入響應式設計領域。
  ‧以淺顯易懂的網頁範例,融入佈局、HTML5、CSS3、元件與JavaScript的使用技巧。
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  書附DVD:
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不是你太笨,是爛UI的錯!非設計師也該學的介面設計常識

中村聡史
$450.00 $95
「我又不是設計師, UI 關我什麼事?」

  NO NO NO!懂 UI 很重要!
  難用的爛 UI,會讓你的人生處處碰壁!


  想一想,你是否也曾這樣?

  出國坐地鐵不會買票、唱 KTV 不會用點歌系統、吃飯看不懂複雜菜單、上完廁所不會用水龍頭...

  到底是你笨,還是設計有問題?

  請不要怪自己笨!因為這些或許都是爛 UI 的錯!

  本書將介紹人們容易弄錯或感到困擾的各種「爛 UI」(難用的操作介面),希望讀者思考「為何會做出爛 UI?」、「如何才能改善爛 UI?」、「我該怎麼做才不會製造出爛 UI?」深入了解人與物、人類與 UI 的關係,並進一步探究「不好用、難懂的定義是什麼?」、「難用的原因究竟出在哪裡?」對於從事 UI 設計、產品設計的人而言,本書是一本實用的生活範例集。

  即使你不是設計師,UI 設計也和你的生活處處相關,讀完本書,你也會發現你生活周遭的各種爛 UI,並判斷究竟出了什麼問題。不僅如此,你也一定會知道:如果設計中疏忽掉哪些事情,很容易做出爛 UI。

  無論如何,請先打開本書,走進「有趣的爛 UI 世界」吧!

本書特色

  原來你不會用,都是爛 UI 惹的禍!


  馬上打開本書試試看,這些 UI 你都能一次成功嗎?

  [門把]:想要打開門,要推還是要拉?
  [水龍頭]:往哪邊轉才能出熱水?
  [蓮蓬頭]:怎麼切換蓮蓬頭和水龍頭?
  [電梯按鈕]:想上樓,到底要按哪個鈕?
  [咖啡機]:該把杯子放哪裡,才能接到咖啡?
  [書櫃]:如何快速找出一本書?
  [旅館]:忘記房號時該怎麼辦?
  [iPhone 計算機] 2500÷50=1...!? 真的假的...
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Jasper & Ollie

Willan, Alex
$630.00 $231
不一樣又怎樣!
他是橫衝直撞的小狐狸,
偏偏他的好朋友是動作慢到讓人受不了的樹懶,
兩個截然不同個性的動物湊在一起,
會發生什麼逗趣又滑稽的故事呢?

  樹懶Ollie與狐狸Jasper是一對不太一樣的好朋友。Ollie動作緩慢、總是深思熟慮,Jasper則老是急匆匆的,橫衝直撞。

  某天,Ollie與Jasper決定一起去游泳。Jasper像閃電一樣一路狂奔,撞倒了郵差、超越了冰淇淋攤車,Ollie卻是一派悠閒,邊走邊逛,有時駐足欣賞美麗的蝴蝶飛舞,有時嗅一嗅路旁芬芳的雛菊,甚至還停下來幫可憐的郵差撿信!一前一後,速度不一的好朋友就這樣錯過彼此,接下來該怎麼辦呢……?

  逗趣、充滿活力的插圖是本書最大賣點。樹懶Ollie的散步路線非常悠閒,但鏡頭一轉到Jasper,書中利用三個水平分隔線描繪出他的蹤跡,讀者還可以沿著虛線追蹤Jasper跑上跳下的瘋狂路徑,立體而又有趣。

  Jasper and Ollie樹懶與瘋狂狐狸之間的故事,讓孩子透過閱讀了解不同個性的朋友也能擁有美好的友誼,只要是朋友,不一樣又怎樣呢。(文/博客來編譯)

  Two funny, unlikely friends—a thoughtful, deliberate sloth and an impulsive, impatient fox—make their big debut in this hilarious new picture book celebrating friendship and the wonderful ways in which we're all different.

  Best friends Jasper and Ollie decide to go to the pool. On your mark, get set . . . WAIT! As Jasper races ahead—crashing into the mailman, speeding past the ice cream truck—Ollie takes his sweet time, pausing to admire a butterfly, smell a daisy, and help the mailman pick up his letters!

  With a clever design that shows Jasper's hectic rush compared with Ollie's casual stroll, this hilarious and visual story allows young readers to easily recognize the differences between the two pals. It's a smartly paced, hugely funny celebration of our differences. Kids AND grown-ups will giggle as they decide if they're more of a "Jasper" or an "Ollie." It's also a great way to share the concept of "taking time to smell the roses"—a perfect lesson in our overly scheduled world.

  And look for book two from this exciting new author-illustrator, coming in summer 2020: Jasper & Ollie Build a Fort.

  “Forget the tortoise and the hare, this tale of friendship between an unhurried sloth and a wild fox is a funnier version of those famous opposites, and one that will have kids wondering whether they’re more like the deliberate Ollie or the frenetic Jasper.”—ReadBrightly.com
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Jasper & Ollie

Willan, Alex

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不一樣又怎樣!
他是橫衝直撞的小狐狸,
偏偏他的好朋友是動作慢到讓人受不了的樹懶,
兩個截然不同個性的動物湊在一起,
會發生什麼逗趣又滑稽的故事呢?

  樹懶Ollie與狐狸Jasper是一對不太一樣的好朋友。Ollie動作緩慢、總是深思熟慮,Jasper則老是急匆匆的,橫衝直撞。

  某天,Ollie與Jasper決定一起去游泳。Jasper像閃電一樣一路狂奔,撞倒了郵差、超越了冰淇淋攤車,Ollie卻是一派悠閒,邊走邊逛,有時駐足欣賞美麗的蝴蝶飛舞,有時嗅一嗅路旁芬芳的雛菊,甚至還停下來幫可憐的郵差撿信!一前一後,速度不一的好朋友就這樣錯過彼此,接下來該怎麼辦呢……?

  逗趣、充滿活力的插圖是本書最大賣點。樹懶Ollie的散步路線非常悠閒,但鏡頭一轉到Jasper,書中利用三個水平分隔線描繪出他的蹤跡,讀者還可以沿著虛線追蹤Jasper跑上跳下的瘋狂路徑,立體而又有趣。

  Jasper and Ollie樹懶與瘋狂狐狸之間的故事,讓孩子透過閱讀了解不同個性的朋友也能擁有美好的友誼,只要是朋友,不一樣又怎樣呢。(文/博客來編譯)

  Two funny, unlikely friends—a thoughtful, deliberate sloth and an impulsive, impatient fox—make their big debut in this hilarious new picture book celebrating friendship and the wonderful ways in which we're all different.

  Best friends Jasper and Ollie decide to go to the pool. On your mark, get set . . . WAIT! As Jasper races ahead—crashing into the mailman, speeding past the ice cream truck—Ollie takes his sweet time, pausing to admire a butterfly, smell a daisy, and help the mailman pick up his letters!

  With a clever design that shows Jasper's hectic rush compared with Ollie's casual stroll, this hilarious and visual story allows young readers to easily recognize the differences between the two pals. It's a smartly paced, hugely funny celebration of our differences. Kids AND grown-ups will giggle as they decide if they're more of a "Jasper" or an "Ollie." It's also a great way to share the concept of "taking time to smell the roses"—a perfect lesson in our overly scheduled world.

  And look for book two from this exciting new author-illustrator, coming in summer 2020: Jasper & Ollie Build a Fort.

  “Forget the tortoise and the hare, this tale of friendship between an unhurried sloth and a wild fox is a funnier version of those famous opposites, and one that will have kids wondering whether they’re more like the deliberate Ollie or the frenetic Jasper.”—ReadBrightly.com

數量

協同:如何打造高聯動團隊

(美)馬克·歐等

$348.00
$45 Save 87.00%

海豹突擊隊前隊員馬克·歐文(Mark Owen)(化名)的第二本書。作者回顧了自己在海豹突擊隊13年的軍事生涯,以及成為軍事指揮官的歷程。這些經驗和管理方法同樣適用於商業人士。作者認為,商場如戰場,不論是領導力、執行力、堅韌性,還是適應性都是相通的。讀者可以跟隨作者筆下的一次次軍事行動,零距離感受敏捷團隊的魅力,從而打造如海豹突擊隊一樣的高聯動團隊。

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偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇
$420.00 $168
  『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
  但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』

  如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?

  楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
  生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
  本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。

  小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。

  於是,我們想問:
  如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
  如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?

  結婚,結婚。
  你結的,是真的婚?還是假的婚?

  《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。

  明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。

  有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
  有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
  有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
  有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。

  讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
  而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
  你,能勇敢去愛,
  勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
  結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
  結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
  結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
  如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
  我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?

  一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。

  透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。

本書特色

  深入現代人的婚姻世界


  《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意,題材以現代為場景,用故事治療人們情感的困境,以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

  當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福,
  到底,婚姻讓我們怎麼了?


  「女人的覺醒」和「男人的無助」,是本書最核心的訴求。

  此外,外遇小三、小王,也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討,總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」?仍舊是在一夫一妻制中,選擇一個較長遠的作法。但在本書中,打破女人終究得有一個歸宿的命題,賦予第三者另一個面向,即「失落的自我」。

  現代人集體的第三者:失落的自我

  另一個人的出現,只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情,不單單是因為眼前這個人,還包含我們對自己的想念,在日復一日的習慣與枯燥中,慢慢被遺忘的那個部分。

  值得一提的是,過往婚姻中的外遇,總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待,走進婚姻,卻無法開口告訴太太自己的性別認同,勉強自己扮演正常的夫妻互動,直到被太太撞見自己和男學生的床第之事,可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點,還是幸福的起點?絕非旁人說了算。
  
  用故事療癒傷痛,在別人的故事裡,流下自己的眼淚

  在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後,本書提供現代浮世繪片段,像是婚姻索引,盤點婚姻裡的各種面貌,了解個人與關係之間,必然存在的不同需求和磨擦,期以給予在婚姻中陷入低潮,或有心走入婚姻的人們更多元的觀點,理解到關係的複雜與多變,建立屬於自己的關係模式,無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

  並且透過他人的故事,給予讀者討論、投射的空間,不管真實的人生故事會如何變化,但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事,人人都應該主動爭取,沒有人可以置身事外。

名人推薦

  陳曉唯劇作家/作家
  馮勃棣編劇家
  傅天余導演
  膝關節知名影評人
  蘇文聖(蘇三毛)導演

好評推薦

  陳曉唯 劇作家/作家——

  選擇從來不是生命中最大的難題,面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

  我們所有的躊躇徬徨,恐懼不安,茫然失措,往往不是因為選擇,而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇,藉著它並詮釋它,試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書,佳萱、曉琪、敏慧、靜盈,她們四人面對生命的抉擇,有的堅強,有的軟弱,有的奮不顧身,有的依戀難捨,然而,無論何者都不是單面或平面的,他們每一種情緒都是一種自我的對映。

  我們的人生旅途最終不是劃下一個句點,而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡,在這面鏡子裡,我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己,更多是看見那些我們從不曾知曉的,陌生的,殘缺的,甚或是已經遺忘的自己。

  何昕明 編劇——
  從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實,搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用,成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

  蘇文聖(蘇三毛)導演——
  未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。
  人類發明出婚姻制度之後,才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事,是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段,未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。

  膝關節 知名影評人——
  婚姻,可能進退兩難,但也可能可以,有進有退。
  婚姻中美好的幸福得之不易,眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來,內圈的人想跳出去,有些人進退兩難,有些人則有進有退。

  馮勃棣 編劇家——
  幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。
  這是一個講「關係」的故事,勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱,幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境,就像活在我們身邊的人,甚至,就像我們。

 
數量

偽婚世代:沒有不幸,只是不幸福的人們 (電子書)

楊嘉玲, 陳怡璇

$420.00
$168 Save 60.0%

  『你因為愛,決定和一個人攜手展開第二人生,
  但你有多少把握,這段婚姻可以一起走到終老?』

  如果再讓你選一次,你願意走入婚姻嗎?

  楊嘉玲心理諮商師,與陳怡璇編劇家,兩人聯手創作
  生活裡所有困擾我們的習題,都是情感問題,
  本書將「故事」融合「心理」,將「人生如戲」做最深刻的展演。

  小時候,我們總是聽大人說,女孩幸不幸福,要看得是她之後嫁得好不好。婚姻,用某個傳統的角度來看,可以說是女人的第二人生。

  於是,我們想問:
  如果婚後的人生,失去了愛和自我,這算不算是一種偽婚?
  如果婚姻生活不如預期,我們還有機會重新選擇,重新來過嗎?

  結婚,結婚。
  你結的,是真的婚?還是假的婚?

  《偽婚世代》講述四個閨蜜一同從高中畢業,告別了青春愛情的世界,一下子來到人生四十的路口:四個女人,四種生活,四道難題。

  明明是在同一條起跑點,相似年紀和背景下出發的四個女孩,為什麼來到婚姻這條線上,每個人的命運完全各異。

  有人結婚,擁有令人欽羨的家庭,卻發現老公給不了情感上的交流;
  有人單身,擁有令人嚮往的生活,卻在自由世界裡找不到心的歸屬;
  有人在婚姻裡失去了婚姻,第三者卻是自己;
  有人在婚姻裡什麼都做到位了,付出全部的自己,卻失去了尊重。

  讓我們軟弱的,不是外遇,或者第三者介入,
  而是在婚姻生活中看見「失落的自己」。
  你,能勇敢去愛,
  勇敢面對婚姻、面對你內心對歸屬的渴求嗎?
  結婚,原本是燦爛的美事,讓我們因愛結合,打造屬於自己的家庭。
  結婚,原本是自我的延伸,帶我們完整不同的人生階段。
  結婚,原本是溫暖的依偎,讓人有勇氣一同面對生命的挑戰。
  如果,在婚姻裡失去了愛和自我,感覺不到溫度,算不算是偽婚?
  我們,是否有重新選擇的權利?該怎麼選,才不落入無愛的寂寞?

  一本結合心理師與劇作家觀點的小說,跳脫傳統敘事節奏,共同描寫「關係在失溫之後、離婚之前」,那細微的變化與幽微的情感,為何我們的婚姻沒有不幸,卻依然無法感覺到幸福。

  透過「婚」,與「不婚」的困境,將「婚姻內」、「婚姻外」的所有糾結和難題,以四個女人的人生展開,投入大家熟悉的角色設定和社會現象,將現代人面臨家庭問題而衍生的各種社會責任、心理探討,一一演繹。

本書特色

  深入現代人的婚姻世界


  《偽婚世代》試圖在文學小說和生活真實中找到新意,題材以現代為場景,用故事治療人們情感的困境,以都會議題的新視野打開台灣小說的窗口。

  當「婚」與「「不婚」都讓人們不幸福,
  到底,婚姻讓我們怎麼了?


  「女人的覺醒」和「男人的無助」,是本書最核心的訴求。

  此外,外遇小三、小王,也是婚姻問題中最常見的議題。以往對第三者的探討,總離不開究竟是「真愛遲到」還是「一時意亂情迷」?仍舊是在一夫一妻制中,選擇一個較長遠的作法。但在本書中,打破女人終究得有一個歸宿的命題,賦予第三者另一個面向,即「失落的自我」。

  現代人集體的第三者:失落的自我

  另一個人的出現,只是用來提醒我們內心那深藏已久的匱乏。初見時的悸動、熱戀時的激情,不單單是因為眼前這個人,還包含我們對自己的想念,在日復一日的習慣與枯燥中,慢慢被遺忘的那個部分。

  值得一提的是,過往婚姻中的外遇,總以異性戀的形式為主。在本書添加了另一個向度「多元性別」。一位同性戀男教授為了符合社會期待,走進婚姻,卻無法開口告訴太太自己的性別認同,勉強自己扮演正常的夫妻互動,直到被太太撞見自己和男學生的床第之事,可是太太肚子裡卻終於懷上他們第一個孩子。究竟是悲劇的終點,還是幸福的起點?絕非旁人說了算。
  
  用故事療癒傷痛,在別人的故事裡,流下自己的眼淚

  在現代婚姻「從此過著幸福快樂日子」已然變成都市傳說之後,本書提供現代浮世繪片段,像是婚姻索引,盤點婚姻裡的各種面貌,了解個人與關係之間,必然存在的不同需求和磨擦,期以給予在婚姻中陷入低潮,或有心走入婚姻的人們更多元的觀點,理解到關係的複雜與多變,建立屬於自己的關係模式,無需再依循著傳統的思維規劃自己的人生。

  並且透過他人的故事,給予讀者討論、投射的空間,不管真實的人生故事會如何變化,但是真實的讀者可以在文字空間裡被擁抱。幸福這件事,人人都應該主動爭取,沒有人可以置身事外。

名人推薦

  陳曉唯劇作家/作家
  馮勃棣編劇家
  傅天余導演
  膝關節知名影評人
  蘇文聖(蘇三毛)導演

好評推薦

  陳曉唯 劇作家/作家——

  選擇從來不是生命中最大的難題,面對選擇之後的人生才是真正艱難的開始。

  我們所有的躊躇徬徨,恐懼不安,茫然失措,往往不是因為選擇,而是因為「無法接受選擇後的自己」。我們依戀著另一個選擇,藉著它並詮釋它,試圖解釋自己當前所面臨的困局。在這本書,佳萱、曉琪、敏慧、靜盈,她們四人面對生命的抉擇,有的堅強,有的軟弱,有的奮不顧身,有的依戀難捨,然而,無論何者都不是單面或平面的,他們每一種情緒都是一種自我的對映。

  我們的人生旅途最終不是劃下一個句點,而是成為一面鏡子。我們一生的抉擇與其後的經歷終將化成一面明鏡,在這面鏡子裡,我們看見的不僅僅是我們熟悉的自己,更多是看見那些我們從不曾知曉的,陌生的,殘缺的,甚或是已經遺忘的自己。

  何昕明 編劇——
  從《偽婚世代》一書中可以看出擔任編劇多年的陳怡璇在經營人物對白及情境衝突的生動寫實,搭配楊嘉玲在心理論述上的專業應用,成功地剖析了當代人面對婚姻的困境與難題。

  蘇文聖(蘇三毛)導演——
  未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。
  人類發明出婚姻制度之後,才陸續發現婚姻裡的各種樣貌。《偽婚世代》一書裡提及的故事,是婚姻誕生以來最莫可名狀的階段,未婚的人看了會變得很乖,已婚的人看了會變得很不乖。

  膝關節 知名影評人——
  婚姻,可能進退兩難,但也可能可以,有進有退。
  婚姻中美好的幸福得之不易,眾人想像的幸福卻如此相似。在婚姻外圈的人想跳進來,內圈的人想跳出去,有些人進退兩難,有些人則有進有退。

  馮勃棣 編劇家——
  幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。
  這是一個講「關係」的故事,勾勒當代社會中人與人關係的疏離脆弱,幸福有時不是選擇,但我們可以選擇努力幸福。這本書的角色們各有困境,就像活在我們身邊的人,甚至,就像我們。